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「なんだか生きづらい」「いつも漠然とした不安がある」「自分はダメだと責めてしまう」——現代を生きる私たちの多くが、こうしたストレスや自己否定感といった「心の重...

こんにちは、えのきです。 10月に入り、2025年も残り3ヶ月を切りましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。 私事ではありますが、休職してから今の部署に異動して、今...

なぜ私たちは、これだけ本を読んでいるのに成果につなげられないのか？ 多くのビジネスパーソンが、このような悩みを抱いているのではないでしょうか。 読書はしている...

人間社会では、「なぜこの人とはこんなにも考え方が違うのだろう？」と感じることが誰にでもあると思います。このような悩みに対して、意外な視点からアプローチするの...

人はどのように成長し、発達していくのか？ このような人間の成長過程を科学的に研究するのが、発達心理学の一分野である成人発達理論です。この理論では、人間の精神的...

できる人が評価され、より多くの報酬を得る——現代社会では「能力主義」が当たり前の仕組みとして受け入れられていますが、果たしてそれは正しいのでしょうか？ 勅使川原...

メタ認知は、日常生活や仕事において「自分がどのように考え、行動しているかを客観視すること」です。 メタ認知を高めることで、他者とのコミュニケーションがスムーズ...

仕事をしていると、他者とのコミュニケーションが難しく感じる場面が多くあります。 たとえば、私自身の経験ですが、上司から指示された通りに資料を作成したにもかかわ...

仕事での悩みは大きく2つに分けられます。それは、自分の能力不足による悩みと、人間関係に関する悩みです。 自分の能力の悩みは、スキルを向上させたり、経験を積んだ...